EDA-Biofeedback bezeichne ich deswegen als Brücke zwischen Neurobiologie und emotionaler Intelligenz, weil es uns die Möglichkeit bietet, körperliche Reaktionen auf emotionale Reize zu messen und zu verstehen.

EDA steht für Elektrodermale Aktivität und bezeichnet die Hautleitfähigkeit oder so genannte Galvanische Hautreaktion. Wir sprechen hier von der elektrischen Leitfähigkeit der Haut, die durch unsere Schweißdrüsen verursacht wird. Die Leitfähigkeit der Haut variiert, je nachdem wie hoch der Grad unserer emotionalen bzw. stressbedingten Reaktion ist, da die Schweißproduktion durch das autonome Nervensystem gesteuert wird. Bei uns im Therapiezentrum am Stadtwald nutze ich sowohl bei mir selbst als auch meinen Klientinnen und Klienten dieses Verfahren, indem ich die physiologischen Parameter auswerte und auf diese Weise Einblicke in das autonome Nervensystem und die neurobiologischen Grundlagen unserer Emotionen bekomme.

Dabei messe ich die Hautleitfähigkeit mit Elektroden, die ich in den Handflächen meiner Klientinnen und Klienten befestige. Die Elektroden erfassen die elektrische Aktivität der Haut und übertragen die Daten über einen Sensor an ein Programm, das die Signale auswertet und interpretiert.

Die Messung der Hautleitfähigkeit mittels EDA-Biofeedback gibt mir somit Aufschluss über den jeweiligen emotionalen Zustand, denn Veränderungen in der Hautleitfähigkeit mit emotionalen Reaktionen wie Angst, Stress oder Aufregung verbunden sind. Durch das Training mit EDA-Biofeedback können wir lernen, unsere unbewussten Stressreaktionen zu erkennen und zu regulieren, um so unsere emotionale Regulation und Resilienz zu verbessern.

Ich selbst habe festgestellt, dass ich mit dem Training nicht nur meine Sensibilität gegenüber meinen physiologischen Reaktionen enorm steigern konnte, sondern auch meine Regulationsfähigkeit und Ausgeglichenheit trainieren.

Auch meine Klientinnen und Klienten machen enorme Fortschritte, wenn es um die Steigerung der emotionalen Resilienz und Intelligenz geht, denn die Trainingsmöglichkeiten sind vielfältig. Wie schön, dass ich auch hier meine Kreativität Raum zur Entfaltung geben darf.