Hypnose

Zugang zum Unterbewusstsein

Hypnose

Zugang zum Unterbewusstsein

Die Hypnose gehört zu den nachhaltigsten und effektivsten Therapietools überhaupt. Sie hat nichts mit den Showhypnosen zu tun, bei denen die Menschen scheinbar willenlos den Worten des Hypnotiseurs folgen. Denn das ist reine Show. 

Die Hypnotherapie ist seit 2006 als wissenschaftlich begründete psychotherapeutische Therapieform anerkannt. Und tatsächlich gilt sie als eines der effektivsten Tools, wenn es darum geht, mentale, seelisch bedingte und emotionale Blockaden und Muster aufzuspüren und aufzulösen. Denn in dem Zustand der Hypnose fokussiert sich das Bewusstsein auf konkrete Inhalte, während die Hirnregionen, die für das Sehen, Fühlen und Bewegen verantwortlich sind, deutlich aktivierter als die Hirnareale sind, die für das kritische und strategische Denken zuständig sind. Aus diesem Grund ist es über die Hypnose möglich, direkt mit dem Unterbewusstsein zu kommunizieren und damit konkrete und nachhaltige Veränderungen im Wahrnehmen, Denken, Fühlen und Handeln anzustoßen. Den sogenannten Trancezustand, den wir in der Hypnose erreichen, durchleben wir übrigens praktisch täglich, zum Beispiel beim Tagträumen oder in der Meditation. Es kein Zustand, der sich unserer Kontrolle entzieht, sondern bringt uns vielmehr mit unseren inneren Wahrheiten in Kontakt.

Der erste Schritt besteht darin, das in der Hypnose zu behandelnde Thema zu identifizieren und dich darauf vorzubereiten. In der Hypnose begleite ich dich und führe dich zu deinen inneren Bildern, damit du Kontakt mit deinem Unterbewusstsein aufnehmen und dich mit dir selbst verbinden kannst. Das Ziel der Hypnose ist immer die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte

Anwendungsbereiche

der Hypnose

Rauchentwöhnung, Gewohnheiten, Suchttendenzen

Der Weg zu gesunden Gewohnheiten

Gewichtsreduktion, wahrnehmung, Selbstwert

Schritt für Schritt zum Wunschgewicht

ängste, phobien, stress, Burnout, Zwänge, emotionale Belastungen

Emotionale Muster selbstwirksam regulieren lernen

ziele, motivation, visionen

Ziele erreichen und Visionen verfolgen

Es darf einfach werden.

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Häufig gestellte Fragen

vor der Hypnosebehandlung

Die Hypnose führt dich mit Hilfe der Vorstellungskraft in eine alternative Wirklichkeit deines Unterbewusstseins, damit du dort Erfahrungen machst, die du zur Bewältigung aktueller Herausforderungen und Symptomen nutzen kannst. Je intensiver diese Erfahrungen sind, desto besser kannst du sie in deinen Alltag integrieren. 

Nein, im Gegenteil. Während der Hypnose geht es immer um die vertrauensvolle Interaktion zwischen mir als Therapeutin und dir im sicheren Raum. Du selbst hast Zugang zu deinem Unterbewusstsein und entscheidest über die Wirklichkeit, die entsteht. 

Die Hypnotisierbarkeit ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Grundsätzlich bist du wie jeder Mensch fähig, in einen Trancezustand zu gelangen, sofern du dich dafür öffnet und hypnotisiert werden möchtest. In manchen Fällen ist jedoch von einer Hypnose abzuraten. Dies ist im Anamnesegespräch vorab abzuklären. 

In der Hypnose fokussierst du deine Aufmerksamkeit auf bestimmte Gedanken und Gefühle. Dabei werden irritierende Geräusche, störende Reize oder Schmerzen ausgeblendet. Der Fokus liegt vollkommen auf inneren Bildern, Erinnerungen, sowie auf Vorstellungen von Heilungsprozessen oder verändertem Verhalten. In diesem alternativen Bewusstseinszustand tritt das Alltagsdenken in den Hintergrund, wodurch die üblichen Kriterien oder Bewertungen keine Bedeutung haben und der alternativen Wirklichkeit Raum gegeben wird.